Já dizia o ditado: corpo são, mente sã. O bom funcionamento mental e saúde corporal estão totalmente associados. Para o bem-estar do corpo, é fundamental manter regulares doses de bom sono....
Pelo terceiro ano consecutivo, Fortaleza receberá uma etapa do Ironman, competição internacional de triathlon. A prova, quinta etapa da série de eventos do Circuito Ironman no país, acontecerá no dia...
Muitas pessoas propagam, às vezes sem querer, que o macarrão e as massas em geral são inimigos das dietas. Segundo a nutricionista Fabiana Pontes, não é bem assim. Com a...
Você provavelmente já deve ter ouvido falar em dieta Detox, mas sabe o que realmente isso significa? O que ela faz e quais os efeitos no nosso organismo? Para tentar responder...
A alimentação saudável é uma preocupação cada vez mais recorrente dos brasileiros, como mostrado pelo Mundo Light. O problema é que comer bem, em termos nutritivos, é uma tarefa por...
É muito comum ouvir dos pacientes que, por conta da correria do dia a dia, acabam se alimentando mal e muitas vezes ficam até sem comer, o que pode acarretar uma sobrecarga...
Tive o prazer de participar do último Festival Costume Saudável, evento promovido pelos Mercadinhos São Luiz e que teve como uma das idealizadoras Joana Ramalho, adepta de um estilo de vida equilibrado, fitness e...
Fiz recentemente uma apresentação na Universidade Estadual do Ceará (UECE) sobre fitoesteróis, compostos presente em espécies vegetais, como nuts, amendoins, castanha de caju, castanha do Pará, nozes, macadâmia, amêndoas, dentre outras...
Quem conhece o açaí sabe que ele, além de seus inúmeros benefícios à saúde, tornou-se uma febre gastronômica em muitas cidades brasileiras. O fruto amazônico rende combinações das mais variadas,...
É fato que um boa reeducação alimentar, acompanhada por um nutricionista, aliada a exercícios físicos planejados por profissionais da área como educadores físicos, são indispensáveis para quem quer ver o...
Com o passar dos anos, cresce o número de pessoas que buscam os exercícios físicos para emagrecer e consequentemente o consumo de suplementos para agilizar o alcance do resultado. De acordo com...
O suchá é uma tendência que está conquistando o paladar de muitas pessoas que buscam aliar saúde, nutrição e os cuidados com o corpo, além de ser um alimento que...
No Brasil, cerca de 40% da população possui intolerância à lactose, de acordo com dados da Agência Brasil. A disfunção é causada pela deficiência da lactase, enzima produzida naturalmente pelo...
Fui conhecer a culinária da cidade de Dubrovnik, na Croácia, que ficou mundialmente conhecida por ser uns dos cenários da série Game of Thrones (King's Landing)... Hoje, aproveito para falar um...
