Há muitos métodos auxiliares para perda de peso ou dicas que podem ser seguidas para que alcancemos resultados mais rápidos nesse sentido. Aqui no Mundo Light, você acompanha valiosas dicas...
Apostar na ingestão de fibras e cereais é uma forma excelente para alcançar a perda de peso, principalmente quando estes hábitos são associados a exercícios físicos. Separamos alguns cereais mais potentes para...
Full English Breakfast é um clássico café da manhã inglês. Composto de ovos, feijão, cogumelos, tomates, salsicha, bacon, torrada, café e suco de laranja, é bem a cara da Inglaterra. Olhando...
A lasanha é um prato muito popular nas mesas brasileiras. São várias as possibilidades de sabores de recheios, que podem deixar o prato ainda mais saudável e menos calórico, dependendo...
Muita gente tem evitado o glúten, proteína presente em cereais como trigo, centeio e cevada e que virou vilã nos últimos anos, por ser acusada de contribuir para o ganho de...
Um diferencial que busco levar para meus pacientes é criar alternativas para eles se manterem na linha mesmo em dias de festas e no final de semana com os amigos. E...
Poucas pessoas sabem que as frutas também são aliadas na prevenção e tratamento da anemia. Não possuem por si só a quantidade de ferro essencial ao organismo, mas unidas a...
Desde o dia 2 de março, os Mercadinhos São Luiz estão promovendo, todas as quintas feiras, na loja do RioMar Fortaleza, o Pergunte pra Nutri. Das 9h às 17h, a nutricionista da...
A nutrição, para ser eficaz, deve ser sempre espelhada nas evidencias científicas. Com base nisso, trouxe dois estudos internacionais publicados em 2016 por revistas científicas importantes e listei alguns alimentos...
Para quem leva uma vida saudável, baseada na boa nutrição, e/ou pratica um estilo de vida fitness e não dispensa as visitas à academia, a gordura localizada no abdômen é...
Almoçar com uma das vistas mais encantadoras da cidade, ao som da natureza, proporciona momentos indescritíveis... O crepúsculo chega a ser poesia aqui no Zoi by Colosso. E a manhã...
Você já experimentou suco de Anacardium occidentale L., Spondias mombin e Genipa americana L. var. americana? Já comeu Talisia esculenta quando criança do próprio pé? E teve o prato decorado...
Um cantinho onde você pode apreciar uma boa culinária vegetariana e vegana acompanhado de pitadas de vibes positivas... Conheçam o Mandir! Mandir, em hindu ( मन्दिर ) e em sânscrito (मन्दिरा)...
Em se tratando de ter uma boa qualidade de vida, a alimentação saudável tem sido vista cada vez mais como um assunto sério. Seja aquele público mais fitness, a turma da...
Pelo terceiro ano consecutivo, Fortaleza receberá uma etapa do Ironman, competição internacional de triathlon. A prova, quinta etapa da série de eventos do Circuito Ironman no país, acontecerá no dia...