10 motivos para beber vinho

O vinho traz benefícios que você mal pode imaginar, confira!

Beber vinho já é uma delícia, melhor ainda quando temos bons motivos para isso. Muita gente evita consumir bebida alcoólica pelos seus vários efeitos negativos, mas a boa notícia é que o vinho é uma das bebidas que traz também muitos benefícios.

Mulheres que bebem uma taça por dia e homens que consomem até duas podem obter diversos benefícios para a saúde. O principal elemento responsável por tantos proveitos é o resveratrol, polifenol com efeito anti-inflamatório encontrado na casca da uva. A substância controla os índices de colesterol ruim, prevenindo contra enfartes e derrames. Já a polpa traz minerais importantes para a saúde, além de compostos antioxidantes que combatem o envelhecimento celular – daí muitos acreditarem que o líquido é um verdadeiro néctar da longevidade.

A QUANTIDADE IDEAL DE VINHO
Degustar um pouquinho por dia com frequência é muito melhor do que beber uma garrafa inteira de uma vez em um só dia. Se beber mais do que o recomendado, o vinho perde seus benefícios por completo e os riscos de saúde aumentam.

Um estudo realizado com a participação de 44 mil pessoas, revelou que quem beber cinco ou mais doses diárias de vinho tem mais 30% de probabilidades de morrer de problemas de coração ou de derrame, do que quem bebe apenas uma dose diária, que é a recomendação. Para que o consumo de vinho seja seguro e eficaz em termos de saúde, aconselha-se, no máximo, dois copos de vinho por dia para os homens e um copo para as mulheres.

Confira as vantagens que o vinho, se consumido com consciência e moderação, pode trazer para sua vida.

1. Calmante natural
2. Previne problemas nos ossos!
3. Melhorias na visão
4. Uma boa para mulheres que querem engravidar
5. Aliado do emagrecimento
6. Vinho tinto pode proteger contra doenças cardíacas e diabetes
7. É sedentário? Beba vinho
8. Redução de risco de artrite em mulheres
9. Aumenta o desempenho físico
10. Memória de elefante

Com informações do Guia da Semana