16, dezembro, 2013

Dicas de sucos desintoxicantes

Além de auxiliarem no emagrecimento, estas bebidas saudáveis também hidratam o organismo

Além de ajudar a emagrecer, estes sucos também hidratam.
Além de ajudar a emagrecer, estes sucos também hidratam. Foto: Minha Vida

Os alimentos desintoxicantes contribuem para o bem estar e combatem diversos problemas de saúde, bem como os previnem. Esses alimentos costumam ser procurados principalmente pela associação com o emagrecimento, já que removem as impurezas do corpo e regulam o funcionamento do intestino. Eles podem ser consumidos na forma de sucos desintoxicantes leves e saudáveis.

Confira algumas dicas de sucos e de como fazer essas bebidas, que vão te ajudar a se livrar das gorduras e se hidratar adequadamente.

Suco de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes
5 cenouras
¼ de repolho verde pequeno
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã

Ingredientes
5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Suco de couve com laranja lima 

Ingredientes
1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Dica do Minha Vida